Health Information Personal Blog

Kesehatan reproduksi memiliki peran penting dalam kesuburan Anda. Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan Anda. Hal ini dapat alasan medis, faktor lingkungan, genetik atau gaya hidup. Menjaga kesehatan reproduksi yang baik adalah penting bagi wanita untuk menjaga kesuburannya. Anda harus tahu faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan Anda dan pada saat yang sama, Anda harus menyadari tindakan yang harus Anda ambil. Ini adalah berita gembira yang dapat Anda meningkatkan kesuburan Anda selain dengan obat herbal penyubur kandungan, melainkan dengan mengikuti beberapa aturan mudah dan rutinitas dalam hidup Anda. Berikut adalah beberapa tips yang berguna untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.

Diet
Diet memiliki dampak langsung pada kesehatan reproduksi Anda. Hal ini penting bagi perempuan untuk menghindari makanan junk atau makanan olahan. Studi telah membuktikan bahwa unggas diobati dengan hormon dapat mempengaruhi kesuburan wanita. Salah satu tips penting untuk meningkatkan kesuburan pada wanita adalah dengan memasukkan lebih banyak buah dan sayuran dalam diet.

Berat badan yang sehat
Memiliki berat badan yang sehat adalah salah satu tips yang sangat penting untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Menghitung indeks massa tubuh Anda dan menjaga berat badan Anda dalam rentang yang sempurna. Hal ini sangat penting untuk menghindari banyak masalah kesuburan, terutama ketidakseimbangan hormon.

Pemaparan
paparan konstan terhadap radiasi dan bahan kimia akan mempengaruhi status kesuburan Anda. Ada bahan kimia yang dapat meniru hormon seperti estrogen, yang akan mengakibatkan masalah kesuburan. Menjaga aman tempat kerja Anda adalah salah satu tips yang efektif untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.

Asam folat
Jika Anda berencana untuk hamil, disarankan untuk mulai mengambil suplemen asam folat tiga bulan sebelum hubungan seksual yang ditargetkan. Ini akan membantu dalam meningkatkan Anda atas semua kesuburan dan menghasilkan ovum yang sehat.

Olahraga
Setelah latihan rutin yang sehat akan membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan kesejahteraan. Melakukan latihan dan yoga adalah tips bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pada wanita. Ini akan menjaga pikiran dan tubuh yang sehat, dengan demikian meningkatkan kesuburan Anda.

Gaya hidup
Mengikuti gaya hidup sehat akan memberikan keuntungan tambahan dalam kehidupan reproduksi Anda. Hindari merokok, minum dan menggunakan narkoba. Sebuah diet seimbang, olahraga yang tepat dan kesehatan emosional yang baik memiliki dampak langsung dan tidak langsung pada kesuburan Anda.

Kontrol medis
Ada banyak masalah kesehatan yang dapat mempengaruhi kesuburan Anda. Salah satu di antara tips penting untuk meningkatkan kesuburan pada wanita adalah untuk mencari nasihat medis yang tepat. Mendiagnosa dan mengobati alasan di balik menstruasi yang tidak teratur dan masalah kesuburan lainnya.

Kesehatan emosional
Menjaga keseimbangan yang baik antara pikiran dan tubuh Anda. Ini memiliki peran besar dalam berfungsinya kelenjar pituitari Anda. Cobalah meditasi untuk tetap tenang pikiran Anda. Memiliki sikap positif terhadap kehidupan adalah salah satu tips yang efektif untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.

Sejarah keluarga
Menonton sejarah keluarga kesehatan Anda dan jika ada kasus seperti mencari saran medis di awal. Mendeteksi dan mengidentifikasi masalah infertilitas pada tahap awal sangat penting. Ini sangat penting untuk meningkatkan kesuburan pada wanita.

Tips menjaga kehamilan untuk penderita diabetes -, Kehamilan merupakan suatu kebahagiaan sekaligus tantangan bagi para calon ibu. Terlebih jika calon ibu tersebut ternyata seorang penderita diabetes, baik diabetes tipe 1 atau tipe 2. Selain harus menghadapi berbagai perubahan selama kehamilan, kehamilan dengan diabetes juga perlu menuntut para calon ibu untuk lebih ekstrak berhati-hati dalam memantau dan mengontrol gula darah yang di milikinya.

Hal tersebut sangat penting di lakukan, karena jika sebelum atau selama kehamilan anda dapat menjaga dan mengontrol gula darah dengan baik, maka kemungkinan melahirkan bayi yang sehatpun akan semakin meningkat. Selain dari pada itu, kemungkinan masalah lain akibat diabetes selama kehamilan ataupun semakin memburuknya kesehatan anda selama kehamilan akan semakin berkurang.

Untuk itu, agar tetap menjaga kadar gula darah di dalam tubuh tetap stabil terlebih saat kehamilan, selain mengonsumsi obat alami diabetes yang telah di anjurkan oleh dokter secara teratur, anda juga dapat melakukan tips menjaga kehamilan untuk penderita diabetes berikut ini.

Tips menjaga kehamilan untuk penderita diabetes

Ada beberapa tips menjaga kehamilan agar sang janin dan ibu tetap sehat, meski di sisi lain anda merupakan seorang penderita diabetes. Diantaranya adalah sebagai berikut.

1. Berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter, guna untuk memeriksa efek samping diabetes pada tubuh sebelum merencanakan kehamilan. Hal tersebut sangat di perlukan untuk mendapatkan saran  bagaimana menjaga gula darah, mengganti obat (bila di perlukan), serta anjuran lainnya.
2. Sering memeriksakan kondisi kesehatan tubuh ke dokter selama kehamilan. Hal tersebut guna mencegah atau mendeteksi masalah lebih awal. Untuk memantau kesehatan dan perkembangan janin di salam rahim anda dapat melakukan pemeriksaan konstan, ultrasound, tes darah serta tes pencitraan prenatal.
3. Sering memeriksa kadar gula darah dalam tubuh. Kehamilan dapat membuat tubuh memerlukan nergi lebih banyak dari biasanya, sehingga tingkat gula darahpun dpat berubah dengan cepat sewaktu-waktu. Oleh sebaba itu, ibu hamil sangat di sarankan untuk mengecek kadar gula darah mibnimal 3 kali dalam sehatri untuk mengantisipasi kadar gula yang terlalu rendah dan terlalu tinggi.
4. Mengonsumsi obat atau insulin yang dianjurkan oleh dokter. Anda juga jangan lupa untuk menyediakan gula cepat seperi permen karen dan tablet glukosa.
5. Mengonsumsi makanan sehat. Tips menjaga kehamilan untuk penderita diabetes lainnya adalah dengan menyantap makanan sehat guna mencegah kadar gula yang tinggi maupun terlalu rendah. Seperti halnya anda dapat mengonsumsi sayuran, buah-buahan, biji-bijian, daging dan produk olahan susu tana lemqak, kacang-kacangan, ikan  dan makanan yang mengandung asam folat.
6. Olahraga secara teratur. Anda juga sangat di sarankan untuk melakukan olahraga secara teratur setidaknya 150 menit/minggu atau 20 menit selama hari dalam satu minggu. Mintalah saran dari dokter mengenai olah raga terbaik yang dapat anda lakukan selama kehamilan.

Beberapa tips di atas sangat di yakini untuk untuk menjaga kesehartan kehamilan pa da ibu hamil penderita diabetes karena gula arah yang di milikinya dapat terkontrol dengan baik. Namun, jika kadar gula dalam darah tidak terkontrol dengan baik selam kehamilan, maka akan menyebabkan berbagai komplikasi baik bagi sang bayi maupun sang ibu sendiri. Berbagai macam komplikasi tersebut dapat berupa:

• Macrosomia atau ukuran tubuh si kecil akan lebih besar dari pada ukuan bayi normal lainnya.
• Ibu hamil harus induksi atau melahirkan dengan jalan operasi caesar.
• Tepat setalah di lahirkan, kemungkinan si kecil mengandung gula darah sangat rendah.
• Kandungan mangnesium dan kalsium yang terdapat di tubuh si kecil tidak seimbang.
• Dapat menyebabkan cacat otak, tuang belakang, jantung dan lainnya.
• Si keciL lahir prematur atau meninggal dalam rahim.
• Setelah lahir, si kecil dapat mengalami masalah kesehatan seperti penyakit jantung dan pernapasan.
• Si kecil beresiko mengalami obesitas di kemudian hari.
• Ibu hamil sangat bersiko preeklamsia (tekanan darah tinggi) yang dapat menimbulkan kejang atau stroke selama kehamilan.

Oleh karena itu, sangat di sarankan bagi ibu hamil penderita diabetes, agar selalu menjaga kesehatannya baik dengan mengonsumsi obat diabetes alami yang tentunya aman untuk sanga janin serta rutin mengontrol kadar gula dalam darah yang di milikinya.

Sinusitis merupakan penyakit yang menyerang rongga yang berada disekitar wajah, namanya rongga sinus. Rongga sinus funginya untuk menstabilkan kelembaban supaya udara yang di hirup di hidung akan layak untuk menuju paru-paru.

Ternyata rongga ini juga dapat terinfeksi virus, bakteri, atau jamur sehingga menyebabkan peradangan yang dapat mengganggu dan menyebabkan gejala yang tidak mengenakan dan mengganggu kita, terutama dalam menjalankan aktifitas sehari-hari. Sinusitis dapat menyebabkan gejala hampir sama seperi flu, seperti demam, hidung tersumbat tapi beda dengan flu yang sembuh hanya dengan istirahat, hidung tersumbat karena sinusitis biasanya membandel.

Lantas apa obat melancarkan sumbatan karena sinusitis yang efektif tapi mudah dibuat dan dicari ? mungkin anda bisa beberapa pengobatan untuk melancarkan sumbatan dihidung karena sinusitis, berikut ini informasinya :

Mendapatkan bahwa semprot hidung

Hari ini, ilmu kedokteran telah meningkatkan langit tinggi. Ada semprotan hidung yang terjual lebih dari counter untuk membantu mengurangi peradangan yang menambah kemacetan. Satu atau dua tetes spray ini akan membantu untuk menyingkirkan masalah dalam waktu singkat.

Tahu Alergi Anda

Jika Anda sadar Alergi Anda ada kemungkinan besar Anda akan bisa mendapatkan beberapa jenis bantuan dari sinus kemacetan. Jika alergi terhadap sesuatu yang memicu sinus, pastikan untuk mendapatkan diri Anda obat dan dirawat.

Baca juga : obat sinusitis

Uap

Yang terbaik dan paling termudah cara untuk membersihkan sinus kemacetan adalah dengan mengambil inhalasi uap. Ini akan membantu memecah kemacetan dan memberikan Anda beberapa bantuan dari gejala-gejala Anda untuk jangka waktu yang singkat. Uap juga humidifies lendir kering dan membantu Anda bergerak keluar.

Garam dapat membantu terlalu

Kadang-kadang iritasi dari debu, polusi dan wewangian dapat membuat jalan mereka ke sinus Anda sehingga menyebabkan sinus kemacetan. Oleh karena itu, untuk menyingkirkan iritasi ini, gunakan air asin bilas garam untuk membantu merasa lebih baik.

Kehilangan berat badan

Apakah Anda tahu bahwa orang-orang yang obesitas mungkin lebih cenderung memiliki alergi atau sinusitis kronis daripada orang-orang yang tidak. Jadi kunjungi ahli gizi hari ini dan pastikan Anda mendapatkan diet seimbang dan sehat bagan untuk mengikuti.

Mendapatkan operasi yang dilakukan

Jika salah satu obat jangka pendek ini bermain malapetaka dan tidak melayani tujuan alternatif terakhir adalah untuk menjalani operasi. Bedah sinus akan melibatkan untuk membersihkan lorong sinus saya.

Itulah beberpa pengobatan yang bisa dilakukan untuk menghilangkan sumbatan lendir yang terjadi diakibatkan sinusitis, cara ini juga cukup efektif untuk anda, dan bisa anda lakukan dirumah tentunya.

Hampir setiap orang memiliki tinggi badan yang berbeda ada yang  tinggi dan ada juga yang pendek, sangat beragam. Tapi pada umumnya memiliki tinggi badan cukup tinggi akan menambah rasa percaya diri seseorang.

Tapi tahukah kamu bahwa tinggi orang yang memiliki badan tinggi berperngaruh terhadap resiko masalah kesehatan atau penyakit. Baik orang yang memiliki badan tinggi ataupun orang yang pendek keduanya sama sama punya kekurangan dan kelebihan, mahluk tidak memang tidak ada yang sempurna. Berikut ini adalah Pengaruh Tiggi Badan Pada Kesehatan Tubuh yang kami lansir dari Huffington Post.

Usia

Semakin tinggi usia seseorang makan akan semakin pendek juga usianya. Kenapa hal ini terjadi ? memang belum diketahui secara pasti, tapi menurun Mary Schooling dari New York School Of Public Health dan Health Policy mengatan ada beberapa gen yang mempengaruhi tinggi badan yang sangat berhubungan dengan usia.

Jantung dan Metabolisme tubuh

Orang yang memiliki tubuh lebih pendek lebih rentan terserang serangan jantung dan penyakit metabolik seperti diabetes. Menurun Schooling bisa jadi tinggi badan seseorang semakin besar dan kuat pembuluh darah mereka.

Resiko Kanker

Semakin tinggi seseorang maka tentunya akan semakin banyak sel di dalam tubuh, maka resiko terkena penyakit kankerpun akan semakin besar. Penelitan telah membukatikan bahwa seseorang yang tinggi lebih sering terkena kanker payudara, prostat, dan ovarium.

Cedera

Faktanya resiko cedera orang yang memiliki tinggi badan tinggi lebih beresiko ketika badan terbentur dan jatuh. Karena bobot mereka yang lebih berat dari pada orang yang pendek maka cedera yang mereka alami juga akan lebih berat, dari pada orang yang pendek.

Itulah pengaruh tinggi badan terhadap kesehatan tubuh kita. Baik tinggi ataupun pendek itu tidak penting, sebab itulah pemberian tuhan yang sangat berharga, kita hanya perlu bersyukur dan merawatnya.

Ingin bertanya seputar kesehata tanya di :

website Tanya herbal

Obat Ayan Untuk Anak Alami dan Aman-Ayan atau epilepsi merupakan penyakit yang menyerang sistem saraf dann bisa terjadi terhadap siapa saja baik anak – anak atau dewasa. Gejala yang sering ditunjukan biasanya adalah kejang – kejang namun tidak semua orang yang mengalami kejang terkena penyakit ayan.

Beberapa orang yang mengalami ayan atau epilepsi biasanya pernah mengalami cedera kepala, maka jaga kepala agar tidak terkena ayan. Banyak orang yang memandang sebelah mata penderita ayan dan bagi Anda orang tua mempunyai anak yang sedang mengalami ayan segera diobati baik secara medis maupun herbal.

Obat Ayan Untuk Anak Alami dan Aman

Obat Ayan Anak Jika Anda termasuk orang yang memilih cara herbal, sekarang Anda berada di situs yang tepat dan kami akan memberitau solusi tepat untuk Anda. QnC Jelly Gamat merupakan obat herbal multikhasiat yang telah terbukti menuntaskan berbagai penyakit termasuk ayan atau epilepsi.

QnC Jelly Gamat terbuat dari bahan dasar teripang emas dengan jenis Golden Stichopus Variegatus yang mengandung Gamapeptide dan tidak ada dalam jenis teripang emas lainnya. Semua bahan – bahan yang dipakai QnC Jelly Gamat adalah bahan herbal alami yang tidak akan meninggalkan efek samping apapun. Berikut bahan – bahan pendukung terpilih lainnya :

• Air RO
• Essen Natural
• Sweetener Stevia
• Pengemulsi Nabati
  
• Ekstrak Gamat Emas
  
• Ekstrak Buah dan Sayur

Diproduksi oleh PT Bijaksana Maju Utama dan diolah dengan menggunakan mesin canggih yang dapat menjaga khasiat dan kandungan yang terdapat di dalamnya. Aman dikonsumsi oleh semua kalangan usia mulai dari anak – anak, orang dewasa, ibu hamil dan menyusui.

QnC Jelly Gamat bukan hanya berperan sebagai obat herbal, tapi juga nutrisi dan vitamin yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Kandungan yang ada di dalamnya dapat membantu menyembuhkan berbagai penyakit terutama ayan atau epilepsi baik anak – anak dan dewasa.

Khasiat QnC Jelly Gamat:

• Mencegah inflamasi
  
• Mengurangi rasa sakit
  
• Mempercepat penyembuhan luka
  
• Mengaktifkan pertumbuhan dan mengaktifkan sel-sel otak maupun tubuh
  
• Membuat kulit lebih muda dan meningkatkan kecantikan
  
• Menstabilkan emosi dan memelihara sirkulasi darah
  
• Membantu penderita penyakit saluran pernafasan dengan membunuh bakteri dan mengobati peradangan pada paru paru
  
• Memelihara dan melancarkan sirkulasi darah
  
• Membantu meningkatkan fungsi sel syaraf
  
• Memperbaiki ketahanan tubuh terhadap berbagai macam penyakit
  
• Memperbaiki sel-sel yang rusak penyebab epilepsi sehingga normal kembali

Terima kasih sudah berkunjung semoga QnC Jelly Gamat menjadi perantara kesembuhan Anda.

Meditasi merupakan kegiatan yang memang jarang di lakukan oleh masyarakat. Banyak orang beranggapan salah terhadap meditasi yang sesungguhnya. Banyak orang mengetahui bahwa meditasi harus berhubungan dengan hal-hal mistis yang berbapu supranatural.

Tapi tidak sepenuhnya seperti, ada juga meditasi yang tidak berhubungan dengan hal tersebut, tapi meditasi yang menyehatkan kesehatan raga dan jiwa.

Ketik isinya ke kalender telepon

Alih-alih hanya berharap Anda akan mampu memeras dalam meditasi pada terbang, cobalah menyisihkan waktu tertentu untuk itu. “Jika aku mengukir waktu [bermeditasi], yaitu ruang untuk praktek saya untuk pergi,” kata LSM. Bila Anda membuat ruang, kebiasaan dapat tumbuh. Namun alih-alih berpikir meditasi sebagai item lain pada daftar yang harus dilakukan, berpikir itu sebagai hadiah kepada diri sendiri, kata Kaplan.

Lakukan di pagi hari

“Jika Anda memulai dan Anda berjuang dengan mengembangkan kebiasaan, saya pikir Anda harus melakukannya hal pertama di pagi hari]” kata Kaplan. Dia bermeditasi tepat setelah dia sikat gigi. Dengan melakukan itu segera, dia tidak memiliki alasan. Terutama untuk orang tua dengan anak-anak muda, melakukannya sebelum hari mendapat berlangsung adalah taruhan terbaik Anda untuk pas di beberapa “saya waktu,” katanya. Kaplan merekomendasikan tidak menetapkan cita-cita Anda yang terlalu tinggi di awal. “Jika Anda dapat melakukan lima menit, itu lebih baik daripada tidak sama sekali.”

mulai dengan satu hembusan nafas

Jangan meremehkan kekuatan perilaku kecil. Dengan berfokus pada mengambil satu nafas sadar ketika Anda memiliki waktu luang, Anda bisa membuka jalan untuk membuat meditasi kebiasaan. LSM mengatakan filosofi ini berasal dari BJ Fogg, Ph.D., ilmuwan perilaku dan pendiri Stanford persuasif teknologi laboratorium, yang merintis gagasan untuk menciptakan kebiasaan kecil. Misalnya, untuk membuat kebiasaan merapikan di rumah, Anda mungkin mulai dengan membuat tempat tidur Anda setiap pagi. Kebiasaan kecil harus perilaku yang memerlukan sedikit usaha dan dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 30 detik. “Bahwa benih kebiasaan bisa kemudian tumbuh menjadi pohon penuh-blow,” kata LSM.

melakukan meditasi setelah kebiasaan yang ada

Setelah Anda masuk ke dalam mobil Anda untuk perjalanan sehari-hari Anda, cobalah bermeditasi selama beberapa napas bukan balap untuk menghidupkan mesin. Atau menenangkan pikiran Anda setelah Anda pergi ke kamar mandi di tempat kerja. “Pola selalu setelah,” kata LSM. “Ini disebut penahan.” LSM merekomendasikan memilih harian kemunculan atau kegiatan yang ada untuk mengingatkan diri Anda untuk bermeditasi.

menggunakan headphone

Sebagai seorang koresponden TV, Harris memiliki jadwal makan yang melibatkan cukup banyak perjalanan. “Orang-orang berpikir Anda harus duduk di beberapa posisi, tapi itu tidak benar,” katanya. “Ada empat cara untuk melakukannya: berjalan, berdiri, duduk atau berbaring.” Tidak peduli seberapa sibuk kehidupan mendapat Harris mencoba untuk cocok dalam 30 menit meditasi setiap hari. Senjata rahasianya? Headphone. Dia menempatkan pada sepasang untuk membatalkan kebisingan ketika dia bermeditasi di bandara dan pesawat. “Selama Anda berada di tempat yang cukup tenang, kau baik,” kata Harris. (Dan jika Anda berbaring dan Anda jatuh tertidur, itu ok, katanya.)

menyedot waktu dari kegiatan-kegiatan yang berlebihan

Pikirkan tentang hal ini: Apakah Anda benar-benar perlu untuk memukul ‘balas semua’ untuk setiap email yang hits kotak masuk Anda? “Saya akan dianggap sendiri sibuk pada pekerjaan terakhir saya, tapi itu hanya alasan untuk menunda-nunda dari apa yang benar-benar penting,” kata Kaplan. Sebagai pendiri sukses start-up dan reporter TV pemenang penghargaan Emmy, Kaplan mengatakan dia menulis email berlebihan dan mengambil pertemuan yang tidak perlu. “Jika Anda menjawab email Anda tidak benar-benar perlu untuk menanggapi, yang akan memberi Anda 15 menit,” katanya. Dengan bahwa waktu ekstra, ia menyarankan menemukan bangku taman yang tenang untuk bersantai, atau bahkan menyelinap masuk ke lobi hotel selama beberapa menit.

7. praktek mindfulness ketika Anda punya waktu untuk membunuh

Resist dorongan untuk menggulir melalui Instagram saat Anda teman atau makan malam tanggal kepala ke kamar mandi. “Saya pikir sangat sehat untuk memiliki segala macam momen dalam hari di mana Anda hanya sedang,” kata Kaplan. Tergoda untuk menggunakan telepon kami sebagai hiburan selama “ruang hitam” siang hari, tetapi Kaplan merekomendasikan berhenti dan hanya membiarkan saat terjadi, bukan perekatan diri Anda ke Facebook pakan. Melihat-lihat, tersenyum pada orang lain, dan menikmati beberapa tenang sesaat. Sementara itu tidak sama dengan melakukan meditasi duduk, sepenuhnya hadir selama ini momen kecil dapat membantu Anda merasa lebih nyaman menghadapi pikiran yang berputar-putar dalam pikiran Anda. Dilansir dari www.health.com.

Itulah tips sukses melakukan meditasi, meditasi membuat jiwa dan raga kita menjadi lebih sehat dan segar, dalam yoga pun meditasi sangat dianjurkan untuk ketengan kita. Baca artikel lainnya : pengobatan sinusitis