Inilah Beberapa Pantangan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

Khususnya bagi ibu hamil wajib hukumnya dalam mengetahui dan menghindari pantangan pantangan selama hamil, seperti diantaranya menghindari konsumsi makanan yang tidak higienis atau kebiasaan kebiasaan lama yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan janin dalam kandungan.

pantangan-ibu-hamil

Dalam rangka menyambut kedatangan sibuah kecil, wanita hamil sudah sepatutnya mempersiapkan untuk segala sesuatunya. Termasuk juga menghindari beberapa Pantangan yang Harus Dihindari Ibu Hamil, yang tentunya bisa membahayakan kandungan.

Ada beberapa diantaranya yang sebaiknya diperhatikan dari segi saran atau juga larangan. Terutama mengenai pantangan bagi ibu hamil, hal hal berikut ini bisa menjadi pertimbangan. Dan berikut diantaranya.

Pantangan yang Harus Dihindari Ibu Hamil

  1. Sauna atau Berendam Diair Panas
    Ibu hamil sebaiknya menghindari lingkunagn atau juga ruangan yang bersuhu panas. penelitian pun telah menunjukan bahwasanya ada resiko keguguran yang dapat meningkat hingga dua kali lipat. Jika anda merendam di air panas pada usia kandungan tiga bulan pertama.
  2. Kelebihan Berat Badan
    Wanita hamil memang berbadan dua, tetapi bukan berarti porsi makan dapat ditambah menjadi dua kali lipat. Mengalami kenaikan berat badan selama masa kehamilan bisa menaikan resiko meningkatnya tekanan darah tinggi, menderita diabetes apda kehamilan, serta bisa meningkatkan resiko obesitas pada anak kelak.Sebagai patokan, untuk trisemester kedua wanita hamil memerlukan penambahan sekitar 340 kalori untuk perharinya, dibandingkan dengan porsi makan sebelum hamil. Sedang untuk trisemester ketiga, ibu hamil hanya perlu menambahkan 450 kalori
  3. Susu yang Tidak Dipasteurisasi
    Ibu hamil sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi susu mentah, karena belum melalui proses pasteurisasi. Proses inilah yang memliki tujuan untuk menghilangkan bakteri jahat menggunakan suhu panas. Jika anda akan mengkonsumsi susu atau prodak susu olahan , perhatikanlah kemasannya, apakah melalui proses pasteuisasi ataukah belum. Karena susu yang tidak melalui proses ini memiliki resiko mengandung bakeri listeria yang bisa memicu keguguran atau mendatangkan penyakit serius.

Nah itulah beberapa diantaranya pantangan yang harus dihindari ibu hamil. Masih banyak pantangan yang harus dihindari ibu hamil,dan untuk selengkapnya bisa disaksikan dalam tayangan video berikut ini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *